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Coffee and Antioxidants: Everything To Know

Coffee isn’t just great for Monday morning wake-up calls — it also packs a healthy helping of antioxidants. Here’s what to know.

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Does Coffee Have Heavy Metals? How To Choose Clean Coffee

Are there really heavy metals in your coffee? Depending on the brand, the answer is yes — maybe. Here’s why you may want to avoid them.

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Health

Does Collagen Help Joints? A Look at the Science

Have you ever heard that collagen can help ease joint discomfort? Here’s a look at how it works and how to take it for joint benefits.

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Health

What To Drink for Sore Muscles: The 8 Best Drinks

It’s always fun to hit a new PR in the gym, but the sore muscles afterwards can be a bummer (to say the least). Here are some drinks that can...

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What Is Nootropic Coffee? Everything To Know

Want to level up your morning cup of coffee? Here’s what you need to know about nootropics and how to choose the right ones.

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Health

12 Amazing Facts About Your Brain, According to Science

You might know a little about your brain, but we bet you’ve never heard some of these facts. Click here to learn more about the brain.

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Health

6 Best Mushrooms for Hormone Balance

Discover how adaptogenic mushrooms like reishi, cordyceps, lion’s mane, and others may support hormone balance, as well as why that matters.

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13 Best Stretches for Lower Back Pain

Stretching can help relieve lower back pain — but you have to know which ones to do. Click here for some of the best stretches for back pain.

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L-Theanine and Caffeine: What the Research Says

L-theanine and caffeine are both nootropics, but that’s where the similarities end. Learn how to take them together for the best effects.

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Los 4 mejores hongos para la recuperación muscular

¿Cansado de sentirte adolorido después de un entrenamiento intenso? Aquí tienes cuatro hongos que pueden ayudarte a recuperar tus músculos.

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Ivy Everyday Dose

Health

10 maneras de mantener el cerebro sano, según expertos médicos

Quizás sepas cómo mantener tu cuerpo sano, pero ¿qué hay de tu cerebro? Aquí tienes 10 de nuestras maneras favoritas de mantenerlo sano.

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Ivy Everyday Dose

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Observatorio de tendencias cognitivas: del café funcional a la tDCS

¿Qué es la estimulación transcraneal con corriente continua (CDC) y cómo se relaciona con el café con hongos? Haz clic aquí para conocer algunos datos curiosos y cosas que debes...

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Ivy Everyday Dose

Habits

Cómo ser más inteligente: Las 10 mejores maneras

¿Tu meta anual es ser la persona más inteligente del mundo? Empieza con uno (o dos) de estos consejos de eficacia comprobada para aumentar tu capacidad intelectual.

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Ivy Everyday Dose

Health

Cómo pensar con rapidez: 10 maneras

¿Alguna vez has deseado pensar con más rapidez? Nuestros expertos comparten algunas maneras de agudizar tu mente y pensar con rapidez.

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Ivy Everyday Dose

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Melena de león y memoria: una mirada a la investigación

La melena de león es conocida por brindar una ayuda extra para el desarrollo cerebral, pero ¿cómo funciona realmente? Aquí te contamos la ciencia que lo respalda.

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Ivy Everyday Dose

Health

Los mejores nootrópicos para la concentración, científicamente probados

Los nootrópicos son suplementos que te ayudan a concentrarte, ya sea que estés lidiando con correos electrónicos o trasnochando. Haz clic aquí para saber cómo funcionan.

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Ivy Everyday Dose

Habits

10 ejercicios de neuroplasticidad para aumentar tu capacidad cerebral

¿Quieres sentir que tu cerebro está al 110% de su capacidad? Aquí tienes 10 ejercicios (con algunos consejos extra) para potenciar tu capacidad intelectual.

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Ivy Everyday Dose

Health

Melena de león y BDNF: una visión general de la investigación

¿Te has preguntado alguna vez cómo la melena de león aporta sus beneficios a la salud cerebral? Descubre más sobre el factor neurotrófico derivado del cerebro y su importancia.

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Ivy Everyday Dose

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Los 12 mejores alimentos para la salud cerebral según la ciencia

¿Quieres que tu alimentación tenga un doble efecto? Descubre los mejores alimentos para favorecer tu concentración, tu pensamiento y tu salud cerebral a largo plazo, según la ciencia.

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Ivy Everyday Dose

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Los 10 mejores adaptógenos para el apoyo inmunitario

¿Cansado de enfermarte cada vez que cambia la estación? Aquí tienes algunos adaptógenos que pueden ayudarte a sentirte sano incluso durante la temporada de resfriados.

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Ivy Everyday Dose

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10 beneficios del matcha con hongos

Has oído hablar del matcha, pero ¿qué hay del matcha con hongos? Aquí tienes 10 increíbles beneficios para la salud de combinar matcha con hongos.

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Bridget Reed

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Colágeno vs. Creatina: Lo que dice la ciencia

Si de verdad quieres arrasar en tus entrenamientos, ¿deberías tomar colágeno o creatina? ¿Y por qué no probar ambos? Lee más de nuestros expertos.

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Ivy Everyday Dose

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¿Funciona el café de hongos? Lo que dicen nuestros clientes

Antes de decidirte a comprarlo, quizás te preguntes: ¿funciona el café de hongos? Esto es lo que dice la ciencia.

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Ivy Everyday Dose

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¿Es el café de hongos bueno para el hígado? Una mirada científica

¿Te interesa saber si el café de hongos beneficia tu hígado? Analizaremos las investigaciones actuales sobre hongos adaptógenos y explicaremos sus posibles beneficios para el hígado.

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Health

¿Es el café de hongos bueno para la diabetes? Lo que dice la ciencia

Cuando tienes diabetes, tu dieta puede ser bastante limitada. Por suerte, aún puedes tomar café de hongos; de hecho, ¡incluso puede tener algunos beneficios!

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Ivy Everyday Dose

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Cómo mejorar la función cognitiva, según la ciencia

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro se bloquea? Nuestros expertos han recopilado algunos consejos para apoyar la función cognitiva y eliminar la niebla mental.

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Ivy Everyday Dose

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12 alimentos que curan el intestino y que debes conocer

Hay muchas cosas que pueden arruinar tu salud intestinal: la dieta, el sueño y el estrés pueden influir. Y si tu salud intestinal ha empeorado, créenos, lo sabrás. Los síntomas...

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¿El matcha no contiene gluten? Un análisis detallado

¿Es posible que el matcha contenga gluten oculto? Haz clic aquí para conocer las posibles fuentes y cómo disfrutar del matcha sin gluten.

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7 beneficios del colágeno para la salud

El colágeno podría ser justo el suplemento que le falta a su dieta. Siga leyendo para descubrir más sobre los beneficios del colágeno para la salud y lo que significa...

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Ivy Everyday Dose

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Cómo fortalecer el sistema inmunológico, según expertos médicos

¿Te preguntas cómo fortalecer tu sistema inmunitario? Aquí tienes algunos cambios de estilo de vida, suplementos y consejos para la salud intestinal que pueden ayudarte.

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Health

Cómo mantener el cerebro alerta

¿Cansado de sentirte aturdido los lunes por la mañana? Aquí tienes 10 maneras de mantener tu mente ágil y tus pensamientos enfocados.

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Health

¿Qué es el apilamiento de hongos y cómo elegimos el nuestro?

¿Quieres saber los secretos del apilamiento de setas? Hablaremos de cómo funciona, qué setas hemos elegido para apilar y sus beneficios.

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Ivy Everyday Dose

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¿Cómo funciona la cafeína?

Mucha gente empieza el día con una dosis de cafeína, pero ¿sabes realmente cómo funciona? Aprende más sobre la cafeína y cómo tomarla de forma segura.

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Ivy Everyday Dose

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Café después del entrenamiento: 6 beneficios

Lo lograste. Te despertaste a las 6 de la mañana y fuiste al gimnasio, así que, por supuesto, te mereces pasar por el autoservicio y tomarte un delicioso café. Después...

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¿Qué tipo de colágeno es mejor para las articulaciones? Una guía

¿Sientes dolor y crujidos en las articulaciones? Haz clic aquí para saber cómo usar el colágeno para fortalecer tus articulaciones y mejorar tu movilidad.

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Ivy Everyday Dose

Health

Café de hongos y colesterol: ¿hay estudios que han encontrado beneficios?

El café de hongos puede tener un sabor delicioso (si eliges la marca adecuada), pero eso no es todo. Haz clic aquí para saber más sobre los hongos y la...

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Colágeno para la piel: 7 beneficios principales

Todos sabemos que el colágeno puede ayudarte a tener una piel radiante, pero ¿cómo funciona? ¿Y qué puedes esperar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

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Ivy Everyday Dose

Health

¿Cuál es el mejor momento para tomar colágeno?

El colágeno tiene muchísimos beneficios, pero ¿cuándo deberías tomarlo para obtener los mejores resultados? Sigue leyendo para saber cuándo y cómo tomar suplementos de colágeno.

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Ivy Everyday Dose

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¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la cafeína en el cerebro?

¿Te has preguntado alguna vez si tu adicción a la cafeína te afectará en el futuro? Sí, puede ser, pero no siempre para bien.

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Dosis diaria: Por qué es el mejor café de hongos para bajar de peso

¿Quieres tomar café de hongos para bajar de peso? Sigue leyendo para descubrir los beneficios de Everyday Dose y por qué podría ser tu nueva opción favorita.

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¿El café contiene L-teanina? Beneficios de la L-teanina y la cafeína

¿Podría tu café matutino contener algo de este aminoácido mágico? Lamentablemente, no, pero hay maneras de evitarlo.

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Salud intestinal y energía: 9 puntos clave que debes conocer

¿Te cuesta despertarte el lunes por la mañana? Aquí tienes nueve cosas que debes saber sobre cómo la salud intestinal puede afectar tu energía y cómo cuidarla.

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¿Cuál es el mejor momento para tomar L-teanina?

Algunos suplementos se pueden tomar a cualquier hora del día. Otros, sin embargo, son un poco más exigentes: claro, técnicamente puedes tomarlos a cualquier hora, pero estos suplementos tienen ciertas...

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¿El colágeno ayuda a curar los huesos rotos?

¿Has oído alguna vez que el colágeno cura las lesiones óseas? Distinguiremos la realidad de la ficción y descubriremos si el colágeno puede ayudar a acelerar la recuperación.

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Ivy Everyday Dose

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¿Puedo tomar L-teanina y ashwagandha juntos?

¿Buscas duplicar tus suplementos relajantes? Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre si puedes tomar L-teanina y ashwagandha juntas.

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Ivy Everyday Dose

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8 beneficios del Chaga para la salud de la piel

¿Sabías que el café puede contribuir a la salud de tu piel? Sigue leyendo para descubrir los beneficios del hongo chaga para la piel y cómo mejorar tu taza de...

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6 señales de pérdida de colágeno en el rostro

¿Te preocupa que estés empezando a perder colágeno en el rostro? Aquí tienes seis señales a las que debes prestar atención y qué puedes hacer al respecto.

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¿El café helado es bueno para ti?

¿Alguna vez te has preguntado si tu café helado favorito es realmente bueno para la salud? Quizás no, pero eso no significa que no pueda serlo.

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Alivio natural de la artritis: 10 maneras

La artritis no es buena, sobre todo si te impide disfrutar de tus aficiones. Sigue leyendo para descubrir 10 maneras de encontrar alivio natural.

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¿Por qué el café me da náuseas? 6 factores

¿Alguna vez tu taza de café de la mañana te deja con más náuseas de las que esperabas? Aquí tienes 6 razones por las que podrías sentirte mal después de...

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