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4 Best Mushrooms for Muscle Recovery

Are you tired of feeling sore after a heavy workout? Here are four mushrooms that can help your muscles bounce back better than ever.

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Ivy Everyday Dose

Health

10 Ways To Keep Your Brain Healthy, Per Medical Experts

You might know how to keep your body healthy, but what about your brain? Here are 10 of our favorite ways to keep your brain healthy.

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Ivy Everyday Dose

Habits

Cognitive Trend Watch: From Functional Coffee to tDCS

What is transcranial direct current stimulation, and how is it connected to mushroom coffee? Click here for some fun facts and things to know.

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Ivy Everyday Dose

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10 Ways To Keep Your Brain Healthy, Per Medical Experts

You might know how to keep your body healthy, but what about your brain? Here are 10 of our favorite ways to keep your brain healthy.

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Ivy Everyday Dose

Habits

How To Become Smarter: The 10 Best Ways

Is your yearly goal to be the smartest person in the room? Start with one (or two) of these tried-and-true tips to increase your brainpower.

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Ivy Everyday Dose

Health

How To Be a Quick Thinker: 10 Ways

Do you ever wish you could think more quickly on your feet? Our experts share a few ways to sharpen your mind and think fast.

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Ivy Everyday Dose

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Lion's Mane and Memory: A Look at the Research

Lion’s mane is known for providing extra help when it comes to brainpower, but how does it actually work? Here’s the science behind it all.

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Ivy Everyday Dose

Health

The Best Nootropics for Focus, Scientifically Proven

Nootropics are supplements that can help you lock in, whether you’re dealing with emails or all-nighters. Click here to learn how they work.

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Ivy Everyday Dose

Habits

10 Neuroplasticity Exercises To Increase Your Brainpower

Want to feel like your brain is dialed up to 110% capacity? Here are 10 exercises (plus some bonus tips) to boost your brainpower.

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Ivy Everyday Dose

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Melena de león y BDNF: una visión general de la investigación

¿Te has preguntado alguna vez cómo la melena de león aporta sus beneficios a la salud cerebral? Descubre más sobre el factor neurotrófico derivado del cerebro y su importancia.

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Ivy Everyday Dose

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Los 12 mejores alimentos para la salud cerebral según la ciencia

¿Quieres que tu alimentación tenga un doble efecto? Descubre los mejores alimentos para favorecer tu concentración, tu pensamiento y tu salud cerebral a largo plazo, según la ciencia.

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Ivy Everyday Dose

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Los 10 mejores adaptógenos para el apoyo inmunitario

¿Cansado de enfermarte cada vez que cambia la estación? Aquí tienes algunos adaptógenos que pueden ayudarte a sentirte sano incluso durante la temporada de resfriados.

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Ivy Everyday Dose

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10 beneficios del matcha con hongos

Has oído hablar del matcha, pero ¿qué hay del matcha con hongos? Aquí tienes 10 increíbles beneficios para la salud de combinar matcha con hongos.

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Bridget Reed

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Colágeno vs. Creatina: Lo que dice la ciencia

Si de verdad quieres arrasar en tus entrenamientos, ¿deberías tomar colágeno o creatina? ¿Y por qué no probar ambos? Lee más de nuestros expertos.

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Ivy Everyday Dose

Habits

¿Funciona el café de hongos? Lo que dicen nuestros clientes

Antes de decidirte a comprarlo, quizás te preguntes: ¿funciona el café de hongos? Esto es lo que dice la ciencia.

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Ivy Everyday Dose

Health

¿Es el café de hongos bueno para el hígado? Una mirada científica

¿Te interesa saber si el café de hongos beneficia tu hígado? Analizaremos las investigaciones actuales sobre hongos adaptógenos y explicaremos sus posibles beneficios para el hígado.

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Ivy Everyday Dose

Health

¿Es el café de hongos bueno para la diabetes? Lo que dice la ciencia

Cuando tienes diabetes, tu dieta puede ser bastante limitada. Por suerte, aún puedes tomar café de hongos; de hecho, ¡incluso puede tener algunos beneficios!

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Ivy Everyday Dose

Health

Cómo mejorar la función cognitiva, según la ciencia

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro se bloquea? Nuestros expertos han recopilado algunos consejos para apoyar la función cognitiva y eliminar la niebla mental.

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Ivy Everyday Dose

Health

12 alimentos que curan el intestino y que debes conocer

Hay muchas cosas que pueden arruinar tu salud intestinal: la dieta, el sueño y el estrés pueden influir. Y si tu salud intestinal ha empeorado, créenos, lo sabrás. Los síntomas...

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Ivy Everyday Dose

Health

¿El matcha no contiene gluten? Un análisis detallado

¿Es posible que el matcha contenga gluten oculto? Haz clic aquí para conocer las posibles fuentes y cómo disfrutar del matcha sin gluten.

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Ivy Everyday Dose

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7 beneficios del colágeno para la salud

El colágeno podría ser justo el suplemento que le falta a su dieta. Siga leyendo para descubrir más sobre los beneficios del colágeno para la salud y lo que significa...

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Ivy Everyday Dose

Health

Cómo fortalecer el sistema inmunológico, según expertos médicos

¿Te preguntas cómo fortalecer tu sistema inmunitario? Aquí tienes algunos cambios de estilo de vida, suplementos y consejos para la salud intestinal que pueden ayudarte.

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Ivy Everyday Dose

Health

Cómo mantener el cerebro alerta

¿Cansado de sentirte aturdido los lunes por la mañana? Aquí tienes 10 maneras de mantener tu mente ágil y tus pensamientos enfocados.

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Ivy Everyday Dose

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¿Qué es el apilamiento de hongos y cómo elegimos el nuestro?

¿Quieres saber los secretos del apilamiento de setas? Hablaremos de cómo funciona, qué setas hemos elegido para apilar y sus beneficios.

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Ivy Everyday Dose

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¿Cómo funciona la cafeína?

Mucha gente empieza el día con una dosis de cafeína, pero ¿sabes realmente cómo funciona? Aprende más sobre la cafeína y cómo tomarla de forma segura.

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Ivy Everyday Dose

Habits

Café después del entrenamiento: 6 beneficios

Lo lograste. Te despertaste a las 6 de la mañana y fuiste al gimnasio, así que, por supuesto, te mereces pasar por el autoservicio y tomarte un delicioso café. Después...

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Ivy Everyday Dose

Habits

¿Qué tipo de colágeno es mejor para las articulaciones? Una guía

¿Sientes dolor y crujidos en las articulaciones? Haz clic aquí para saber cómo usar el colágeno para fortalecer tus articulaciones y mejorar tu movilidad.

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Ivy Everyday Dose

Health

Café de hongos y colesterol: ¿hay estudios que han encontrado beneficios?

El café de hongos puede tener un sabor delicioso (si eliges la marca adecuada), pero eso no es todo. Haz clic aquí para saber más sobre los hongos y la...

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Ivy Everyday Dose

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Colágeno para la piel: 7 beneficios principales

Todos sabemos que el colágeno puede ayudarte a tener una piel radiante, pero ¿cómo funciona? ¿Y qué puedes esperar? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

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Ivy Everyday Dose

Health

¿Cuál es el mejor momento para tomar colágeno?

El colágeno tiene muchísimos beneficios, pero ¿cuándo deberías tomarlo para obtener los mejores resultados? Sigue leyendo para saber cuándo y cómo tomar suplementos de colágeno.

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Ivy Everyday Dose

Habits

¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la cafeína en el cerebro?

¿Te has preguntado alguna vez si tu adicción a la cafeína te afectará en el futuro? Sí, puede ser, pero no siempre para bien.

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Ivy Everyday Dose

Habits

Dosis diaria: Por qué es el mejor café de hongos para bajar de peso

¿Quieres tomar café de hongos para bajar de peso? Sigue leyendo para descubrir los beneficios de Everyday Dose y por qué podría ser tu nueva opción favorita.

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Ivy Everyday Dose

Health

¿El café contiene L-teanina? Beneficios de la L-teanina y la cafeína

¿Podría tu café matutino contener algo de este aminoácido mágico? Lamentablemente, no, pero hay maneras de evitarlo.

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Ivy Everyday Dose

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Salud intestinal y energía: 9 puntos clave que debes conocer

¿Te cuesta despertarte el lunes por la mañana? Aquí tienes nueve cosas que debes saber sobre cómo la salud intestinal puede afectar tu energía y cómo cuidarla.

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Ivy Everyday Dose

Health

¿Cuál es el mejor momento para tomar L-teanina?

Algunos suplementos se pueden tomar a cualquier hora del día. Otros, sin embargo, son un poco más exigentes: claro, técnicamente puedes tomarlos a cualquier hora, pero estos suplementos tienen ciertas...

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Ivy Everyday Dose

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¿El colágeno ayuda a curar los huesos rotos?

¿Has oído alguna vez que el colágeno cura las lesiones óseas? Distinguiremos la realidad de la ficción y descubriremos si el colágeno puede ayudar a acelerar la recuperación.

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Ivy Everyday Dose

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¿Puedo tomar L-teanina y ashwagandha juntos?

¿Buscas duplicar tus suplementos relajantes? Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre si puedes tomar L-teanina y ashwagandha juntas.

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Ivy Everyday Dose

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8 beneficios del Chaga para la salud de la piel

¿Sabías que el café puede contribuir a la salud de tu piel? Sigue leyendo para descubrir los beneficios del hongo chaga para la piel y cómo mejorar tu taza de...

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Ivy Everyday Dose

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6 señales de pérdida de colágeno en el rostro

¿Te preocupa que estés empezando a perder colágeno en el rostro? Aquí tienes seis señales a las que debes prestar atención y qué puedes hacer al respecto.

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¿El café helado es bueno para ti?

¿Alguna vez te has preguntado si tu café helado favorito es realmente bueno para la salud? Quizás no, pero eso no significa que no pueda serlo.

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Alivio natural de la artritis: 10 maneras

La artritis no es buena, sobre todo si te impide disfrutar de tus aficiones. Sigue leyendo para descubrir 10 maneras de encontrar alivio natural.

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¿Por qué el café me da náuseas? 6 factores

¿Alguna vez tu taza de café de la mañana te deja con más náuseas de las que esperabas? Aquí tienes 6 razones por las que podrías sentirte mal después de...

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¿Deberías tomar café cuando estás enfermo? 5 factores a considerar

¿Confías en el café para aliviar tus síntomas? Aquí tienes cinco razones por las que quizás no quieras tomar café si estás enfermo.

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10 señales de que tu intestino se está curando

Cuando tu intestino esté desequilibrado, lo sabrás. Tu cuerpo te lo dirá alto y claro, provocándote mala digestión, acné, eczema, fatiga crónica e incluso problemas de salud mental. Será como...

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¿El colágeno causa estreñimiento? Guía de efectos secundarios

¿Alguna vez has notado que tu sistema digestivo se siente un poco lento después de tomar colágeno? Sabemos que los movimientos digestivos no son un tema de conversación habitual, pero...

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Qué añadir al café para bajar de peso: 5 ingredientes

Si intentas bajar de peso, lo más probable es que ya estés haciendo todo lo posible. ¿Contar carbohidratos y reducir calorías? Listo. ¿Ir al gimnasio y dormir mejor? Completamente listo....

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Cómo reducir la inflamación en el cuerpo rápidamente: 7 maneras

Si te despiertas aturdido y desmotivado, podría ser que hayas tenido una noche de sueño difícil. O, si esto se ha vuelto un patrón en los últimos días, podría ser...

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Cómo eliminar la cafeína del organismo para dormir

Si tu café de las 2 p. m. está convirtiendo la hora de dormir en una pesadilla, hay esperanza. Nuestro equipo comparte algunos consejos para dormir incluso después de un...

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¿Puede el café causar mareos? 5 factores que podrían causarlos

¿Alguna vez te has sentido un poco mareado después de terminar tu segunda (o tercera) taza de café? Sigue leyendo para saber por qué sucede y qué puedes hacer al...

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La receta perfecta de café keto

¿Estás haciendo keto y quieres mantener tus macronutrientes? Aquí te mostramos cómo disfrutar de un café rico en grasas con un sabor inigualable.

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Cómo aliviar el nerviosismo por la cafeína: 5 remedios

El nerviosismo por la cafeína no es divertido, pero no tienes por qué soportarlo. Aquí tienes cinco maneras de superarlo.

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