Dosis diaria: Por qué es el mejor café de hongos para bajar de peso
Bajar de peso es una tarea difícil. Requiere horas de cardio y entrenamiento de fuerza a la semana, saber decir "no" a los antojos y la determinación de perseverar. Con algo que requiere tanto esfuerzo, ¿por qué no hacerlo un poco más fácil?
Nuestro café de hongos puede ayudarte a perder peso, ya que estimula tu metabolismo y te proporciona la motivación extra que necesitas para ir al gimnasio. Pero probablemente ya lo hayas oído, así que te traemos las recetas. Sigue leyendo para descubrir qué hace que nuestro café de hongos sea especial para bajar de peso.
¿Por qué es importante perder peso?
Bajar de peso no se trata solo de que te queden bien tus jeans favoritos. También es la clave para un cuerpo más saludable que se siente tan bien como se ve. El sobrepeso está relacionado con diversos problemas de salud, como la hipertensión, los niveles elevados de triglicéridos y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas.
Incluso una pérdida de peso modesta del 5% puede generar mejoras significativas en la salud. Puede contribuir a un mejor control del azúcar en sangre y reducir la tensión en las articulaciones.
No todo el mundo necesita perder peso
Antes de lanzarte a la tendencia de bajar de peso, es importante reconocer que no todos necesitan bajar de peso. La composición corporal es única, y tu salud no se determina únicamente por el número en la báscula.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una guía general, pero no considera la masa muscular, la densidad ósea ni la composición corporal general. Algunas personas pueden tener un peso mayor, pero aun así mantener un metabolismo saludable. Por eso es tan importante consultar con un médico para asegurarse de que es seguro perder peso antes de comenzar.
¿Puede el Mushroom Coffee+ realmente ayudar a perder peso?
Existen muchos cafés de hongos que afirman ayudar a perder peso. Quizás seamos un poco parciales, pero nuestro Mushroom Coffee+ tiene algo especial. Nuestra fórmula contiene colágeno, L-teanina, hongo melena de león, hongo chaga y extracto de café, y cada uno de estos ingredientes desempeña un papel único en la pérdida de peso.
Colágeno
El colágeno es conocido por su piel radiante y labios carnosos, pero también podría ayudar a perder peso . Al ser una proteína, el colágeno favorece la saciedad , lo que significa que te sentirás más lleno por más tiempo y comerás menos entre comidas. Además, el colágeno también puede favorecer la salud de las articulaciones, facilitando la constancia de una rutina de ejercicios.
Las dietas ricas en proteínas pueden favorecer la pérdida de grasa a la vez que preservan la masa muscular magra, justo lo que buscas al adelgazar. Nuestro Mushroom Coffee+ contiene 4 g de colágeno de animales alimentados con pasto por porción, para que puedas disfrutar de los beneficios de la proteína extra sin tener que mezclarla tú mismo.
L-teanina
La L-teanina, presente principalmente en el té verde, es un aminoácido que puede ayudarte a sentirte relajado. Si bien no quema grasa por sí sola, puede ayudar a controlar el estrés y favorecer el sueño , dos factores que a menudo se pasan por alto en la pérdida de peso.
El estrés y la falta de sueño elevan el cortisol, una hormona que favorece la acumulación de grasa , especialmente alrededor del abdomen. Por otro lado, la L-teanina también puede generar una sensación de calma sin causar somnolencia, lo que podría ayudar a reducir la ingesta de alimentos por motivos emocionales.
Hongo melena de león
La melena de león no solo impresiona con su nombre. Este adaptógeno peludo puede contribuir a la pérdida de peso al estimular la función cerebral y contribuir a un estado de ánimo equilibrado, lo que puede frenar la alimentación por estrés.
También puede estimular niveles saludables de azúcar en sangre , lo que puede ayudar a mantener bajo control los bajones de energía y los antojos que los siguen.
Hongo Chaga
Rico en antioxidantes, el chaga puede contribuir a una respuesta inflamatoria saludable, un factor clave para la salud metabólica. Algunos estudios en animales demuestran que el chaga puede contribuir a mantener niveles saludables de azúcar y colesterol en sangre , ambos importantes para el control de peso. Si bien no contribuye a la pérdida de peso, puede ayudar a tu cuerpo durante todo el proceso.
Extracto de café
Esta versión concentrada de tu ritual matutino favorito contiene cafeína, que favorece la oxidación de las grasas , lo que significa que ayuda a tu cuerpo a quemarlas de forma más eficiente. También te proporciona energía y concentración, lo que podría ayudarte a mantener la fuerza de voluntad para ir al gimnasio.
Nuestro Mushroom Coffee+ contiene solo 45 gramos de cafeína por porción, a diferencia de los más de 200 que contienen otros cafés. Es suficiente para ayudarte a ir al gimnasio y a arrasar en tu entrenamiento, pero no tanto como para provocarte nerviosismo ni palpitaciones.
Sin aditivos
Si tu objetivo es bajar de peso, debes evitar los azúcares ocultos y los rellenos misteriosos. Los azúcares añadidos disparan los niveles de insulina y provocan bajones de energía que te hacen desperdiciar la despensa. Por otro lado, los rellenos artificiales pueden hincharte el vientre, dificultar la digestión y añadir calorías sin ningún beneficio nutricional.
Por eso, nuestro Mushroom Coffee+ contiene solo los cinco ingredientes mencionados en este artículo. La calidad y la salud son importantes para nosotros, por eso nos comprometemos a crear suplementos que les daríamos a nuestros amigos y familiares, ¡y lo hacemos!
La calidad también importa
La calidad es fundamental, especialmente en el caso de los suplementos de café de hongos. Utilizamos hongos de doble extracción, cultivados en sustratos de madera y elaborados 100 % con cuerpos fructíferos, no con micelio o rellenos de grano baratos. Esto se debe a que los cuerpos fructíferos son donde tienden a concentrarse los verdaderos compuestos activos, como los betaglucanos.
Otras marcas suelen ahorrar utilizando mezclas de micelio en polvo de animales alimentados con granos para reducir costos, pero nosotros no lo hacemos. Nuestro colágeno también proviene de bovinos brasileños alimentados con pasto. Cada lote se analiza para detectar micotoxinas, metales pesados, contenido de betaglucanos y alérgenos comunes, para que sepas exactamente qué contiene tu taza y tu cuerpo.
¿Deberías hacer ejercicio si bebes alcohol todos los días?
Nuestro Café de Hongos+ es un excelente punto de partida, pero no es el único factor importante para bajar de peso. El ejercicio también es importante para una pérdida de peso eficaz y una buena salud en general.
Realizar actividad física con regularidad ayuda a quemar calorías, acelerar el metabolismo y conservar la masa muscular magra durante la pérdida de peso. Los expertos recomiendan al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana , junto con actividades de fortalecimiento muscular dos o más días.
¿Debes seguir haciendo dieta si bebes alcohol todos los días?
En general, sí. Eres lo que comes, y cuando se trata de bajar de peso, la dieta es fundamental. Además de tu dosis matutina, intenta adoptar una alimentación equilibrada rica en alimentos integrales: frutas, verduras, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables.
Generalmente, también es buena idea crear un déficit calórico para bajar de peso. No se trata de hacer dietas restrictivas, sino de hacer cambios sostenibles que favorezcan la salud a largo plazo. Planificar las comidas, controlar las porciones y ser consciente de la alimentación son estrategias prácticas que pueden ayudarte a bajar de peso con éxito.
El resultado final
Bajar de peso va más allá de las cifras en la báscula: se trata de sentirse con energía, fuerte y mentalmente ágil. Hay muchos cafés de hongos que afirman ayudar a bajar de peso, pero ninguno es como nuestro Mushroom Coffee+.
Nuestro café de hongos contiene colágeno, hongos y L-teanina para favorecer una pérdida de peso completa. Sin embargo, la verdadera magia surge cuando los ingredientes limpios se combinan con los buenos hábitos. ¡Visita nuestra colección de hongos hoy mismo y elige un sabor!
Fuentes:
L-teanina para el sueño | Fundación del Sueño
Más que un hongo: Beneficios de la melena de león | Instituto de Medicina Natural
Empieza tu día
El camino correcto
