¿Su dosis diaria de cafeína está afectando la salud de sus riñones?
¿Podría tu dosis de café estar afectando negativamente la salud renal? Tu gen CYP1A2 podría ser la clave.
(¿Qué diablos es un gen CYP1A2?)
Imagina tus células como una cafetería abarrotada. Este gen es el empleado encargado de gestionar el procesamiento de la cafeína. Sin embargo, al igual que en un Starbucks abarrotado, algunos baristas toleran mejor la prisa que otros. De igual manera, las variaciones genéticas en el CYP1A2 influyen en la rapidez o lentitud con la que el cuerpo metaboliza la cafeína, y resulta que más del 60 % de la población tiene esta variante potencialmente peligrosa.
Así que, volviendo a la pregunta clave: ¿Afecta tu dosis diaria de cafeína la salud renal? La respuesta, sorprendentemente, es un rotundo «sí». Entre las personas con una variante específica del gen CYP1A2 (metabolizadores lentos de la cafeína), el consumo excesivo de café se relacionó con una mayor probabilidad de problemas renales. Hablamos de cifras como un 270 % más de probabilidad de desarrollar problemas graves, como albuminuria, y un 280 % más de probabilidad de desarrollar hipertensión, según este extenso estudio.[1] ¡Guau!
¿La moraleja? No todos reaccionamos al café de la misma manera, debido a nuestra composición genética. Más de la mitad de la población tiene un 200 % más de probabilidades de desarrollar enfermedades renales peligrosas y sufrir otros efectos secundarios peligrosos por consumir demasiado café.
Señales de que podrías tener este genotipo:
✔️ No puedes tomar café por la tarde si quieres dormir.
✔️ A menudo me siento ansioso o nervioso después de consumir cafeína.
* Como siempre, esto no constituye un consejo médico. Recomendamos consultar con un profesional de la salud si tiene preguntas o inquietudes sobre su salud.
Absolutamente NO: creamos Everyday Dose para personas como tú (¡y nosotros!), que aún quieren disfrutar del sabor, el ritual y la energía que amas del café, sin todos los efectos secundarios y con MUCHOS beneficios adicionales.
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Cambiar el café por el café con hongos puede favorecer la salud renal y...
Mejorar el enfoque y la concentración:
La melena de león favorece la función cognitiva y puede ayudar a mejorar
Concentración y enfoque.
Equilibrar los niveles de energía:
Everyday Dose proporciona una energía más suave y sostenida.
en comparación con el café tradicional. Esto puede reducir el nerviosismo y
se bloquea.
Propiedades adaptogénicas:
Ciertos hongos, como el chaga, se consideran adaptógenos.
Ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y favorecen el bienestar general.
Reducir el nerviosismo del café:
Se cree que la combinación de hongos y café...
mitigar la sensación de nerviosismo a menudo asociada con el consumo regular de café.
Refuerzo antioxidante:
Los hongos, especialmente el chaga, son ricos en antioxidantes que
Ayuda a combatir el estrés oxidativo y protege el cuerpo de los radicales libres.
Apoya la función inmunológica:
Chaga tiene propiedades que refuerzan el sistema inmunológico, lo que contribuye a...
sistema inmunológico más saludable.
Beneficios para la salud intestinal:
Nuestro café con hongos promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas para el intestino.
bacterias y apoyar la salud digestiva.
Efectos antiinflamatorios:
El chaga en Everyday Dose tiene propiedades antiinflamatorias.
que podría ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Fuente:
[1] Mahdavi, Sara et al. “Variación genética del CYP1A2, consumo de café y disfunción renal”. JAMA Network Open, vol. 6, 1 e2247868. 3 de enero de 2023, doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.47868 https://www.everydaydose.com/pages/CYP1A2-Genetic-Variation-CoffeeIntakeandKidneyDysfunction
