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Mild Roast
45mg caffeine
Coffee + Collagen + L-Theanine + Chaga + Lion's Mane
Supplement Facts

Serving Size About 1Tbsp (7.3g)

Servings Per Container 30

Amount Per Serving % Daily Value
Calories
25
Total Carbohydrate
1g <1%*
Protein
4g
Sodium
20mg 1%
Proprietary Blend
7300mg

Hydrolyzed Bovine Collagen Peptides, Coffee, L-Theanine, Organic Chaga Fruiting Body Extract (Inonotus obliquus), Organic Lion's Mane Fruiting Body Extract (Hericium erinaceus)

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.

Distributed by Everyday Dose, Inc. 8015 Burleson Rd, Suite 100 Austin, TX 78744

100% fruiting body mushroom extracts
Amino Acids
Collagen Peptides provides 18 amino acids which may help support healthy joints, strong bones, glowing skin, full hair, and gut health. Each serving of Coffee+ provides roughly:
Glycine 1096mg
L-Proline 660mg
L-Hydroxyproline 546mg
L-Glutamic Acid 496mg
L-Alanine 438mg
L-Arginine 402mg
L-Aspartic Acid 278mg
L-Lysine 178mg
L-Serine 163mg
L-Leucine 143mg
L-Valine 118mg
L-Phenylalanine 109mg
L-Threonine 89mg
L-Isoleucine 74mg
L-Histidine 64mg
Hydroxylysine 54mg
L-Methionine 39mg
L-Tyrosine 14mg
KETO FRIENDLY DAIRY FREE NO OAT FILLER LAB TESTED SUGAR FREE
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Medium Roast
90mg caffeine
Mushrooms + Collagen Protein + Nootropics
Supplement Facts

Serving Size About 1 Tbsp (8.7g)

Servings Per Container 30

Amount Per Serving % Daily Value
Calories
25
Total Carbohydrate
1g <1%*
Protein
4g
Sodium
20mg 1%
Proprietary Blend
8700mg

Coffee Bean Extract, Bovine Hydrolyzed Collagen Powder, L-Theanine, Organic Chaga Fruiting Body Extract (Inonotus obliquus), Organic Lion’s Mane Fruiting Body Extract (Hericium erinaceus)

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.

Distributed by Everyday Dose, Inc. 8015 Burleson Rd, Suite 100 Austin, TX 78744

100% fruiting body mushroom extracts
Amino Acids
Collagen Peptides provides 19 amino acids which may help support healthy joints, strong bones, glowing skin, full hair, and gut health. Each serving of Coffee+ Medium Roast provides roughly:
Glycine 1044mg
L-Proline 629mg
L-Hydroxyproline 520mg
L-Glutamic-Acid 473mg
L-Alanine 418mg
L-Arginine 383mg
L-Aspartic Acid 265mg
L-Lysine 170mg
L-Serine 156mg
L-Leucine 137mg
L-Valine 113mg
L-Phenylalanine 104mg
L-Threonine 85mg
L-Isoleucine 71mg
L-Histidine 61mg
Hydroxylysine 52mg
L-Methionine 38mg
L-Tyrosine 14mg
KETO FRIENDLY DAIRY FREE NO OAT FILLER LAB TESTED SUGAR FREE
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Matcha+
40mg caffeine
Matcha + Collagen + L-Theanine + Chaga + Lion's Mane
Supplement Facts

Serving Size About 1 Tbsp (7g)

Servings Per Container 30

Amount Per Serving % Daily Value
Calories
20
Total Carbohydrate
1g <1%*
Protein
5g
Sodium
20mg 1%
Proprietary Blend
7000mg

Bovine Hydrolyzed Collagen Powder, Ceremonial-Grade Matcha Green Tea Leaf Powder, Organic Lion's Mane Fruiting Body Extract (Hericium erinaceus), Organic Chaga Fruiting Body Extract (Inonotus obliquus), L-Theanine

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.

Distributed by Everyday Dose, Inc. 8015 Burleson Rd, Suite 100 Austin, TX 78744

100% fruiting body mushroom extracts
Amino Acids
Collagen Peptides provides 17 amino acids which may help support healthy joints, strong bones, glowing skin, full hair, and gut health. Each serving of Matcha+ provides roughly:
Alanine 352mg
Arginine 324mg
Aspartic Acid 220mg
Glutanic Acid 400mg
Glycine † 884mg
Histidine 52mg
Hydroxylysine 44mg
Hydroxyproline † 440mg
Isoleucine 60mg
Leucine † 116mg
Lycine † 144mg
Methionine † 32mg
Phenylalanine † 88mg
Proline 532mg
Serine † 132mg
Valine 96mg
Tyrosine 12mg
KETO FRIENDLY DAIRY FREE NO OAT FILLER LAB TESTED SUGAR FREE
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Los 5 mejores hongos para obtener energía

5 Best Mushrooms for Energy

Estar cansado puede ser bastante común hoy en día: muchos trabajamos a tiempo completo, salimos con amigos e intentamos encontrar tiempo para el cuidado personal y las tareas del hogar. La mayoría de la gente soluciona este problema simplemente tomando una o dos bebidas energéticas. Pero, ¿y si hubiera una forma más holística de abordar el agotamiento?

Puede que los hongos no sean tu remedio favorito para despertarte por la mañana, pero después de leer este artículo, quizá cambies de opinión. Hablaremos de algunos de los mejores hongos para obtener energía, cómo funcionan y cómo puedes usarlos para aumentar tu energía.

Los 5 mejores hongos para obtener energía

Si te sientes cansado, agobiado, agotado y desorientado, esta lista es para ti. Aquí tienes nuestras cinco mejores opciones de hongos que te aportan energía.

1. Cordyceps

El Cordyceps es un hongo que crece en los lugares más inesperados: los insectos. Este hongo aumenta la producción de trifosfato de adenosina (ATP) , la principal molécula que el cuerpo utiliza para obtener energía. ¡Esto significa que tu cuerpo físicamente tiene más energía!

Además, el cordyceps puede aumentar la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno. Esta mayor capacidad se correlaciona con una mayor resistencia. Combinado con una mejor circulación, esto significa que el cuerpo puede entrenar durante más tiempo. Además, el cordyceps puede reducir el lactato, que puede causar dolor o agotamiento después de un entrenamiento intenso.

2. Melena de león

El hongo melena de león es un hongo blanco y peludo que crece en las regiones más frías de Norteamérica, Europa y Asia. Este hongo aporta energía de forma discreta y más sutil que el cordyceps.

La melena de león puede fomentar la relajación y favorecer un sueño reparador, lo que puede ayudar a aliviar el agotamiento causado por el estrés. También favorece la salud mental en general, lo que a su vez contribuye a la motivación. Finalmente, la melena de león puede fomentar la concentración , lo que puede ayudarte a ser productivo con toda tu nueva energía.

3. Reishi

Al igual que la melena de león, el hongo reishi puede contribuir a la relajación, mejorar la salud mental y favorecer un sueño reparador. Esto se logra reduciendo el cortisol, la hormona del estrés.

El cortisol es una hormona importante que se utiliza en todo el cuerpo, pero cuando su producción se desregula, puede provocar un estado de lucha o huida constante. Este estrés prolongado es obviamente perjudicial y, si no se controla, puede provocar falta de sueño, mala salud mental y también mala salud física .

4. Shiitake

Cuando tienes problemas de baja energía, uno de los primeros suplementos que los médicos pueden recomendarte es un complejo de vitamina B. Hay ocho vitaminas B en total, y todas son importantes para la energía . Sin vitaminas B, tu cuerpo no podría utilizar los nutrientes que ingiere de los alimentos; son como la llave que desbloquea la energía.

Puedes encontrar vitaminas del complejo B en todo tipo de fuentes, como carne, lácteos, huevos y verduras de hoja verde. Sin embargo, también puedes encontrar muchísimas vitaminas del complejo B en los hongos shiitake.

5. Chaga

El hongo chaga es un hongo oscuro que crece en los árboles. Este hongo puede aportar energía al favorecer el metabolismo de la glucosa, que es la capacidad del cuerpo para convertir el azúcar en energía. Además, investigaciones preliminares sugieren que ciertos compuestos del chaga pueden ayudar a minimizar la fatiga y fomentar la sensación de energía.

Los hongos chaga también son increíblemente ricos en antioxidantes, moléculas que pueden neutralizar los efectos del daño de los radicales libres. Estos radicales son moléculas inestables que, al intentar estabilizarse, pueden causar una reacción en cadena de daño celular. Por eso, tomar antioxidantes después de entrenar puede contribuir a la recuperación general.

¿Cómo se toman los suplementos de hongos?

Hay muchas maneras de tomar suplementos de hongos. Por ejemplo, puedes probar añadiendo un extracto líquido al agua o tomando una cápsula una o dos veces al día. Sin embargo, creemos que la forma más fácil de tomar hongos medicinales es simplemente tomando una taza de café por la mañana.

Nuestra mezcla Mushroom Coffee+ contiene hongos melena de león y chaga, L-teanina para favorecer la concentración, colágeno para promover la salud intestinal y extracto de café para brindar ese rico sabor a café que todos adoran. Además, puedes usar este polvo de muchísimas maneras.

Por ejemplo, puedes mezclarlo con agua caliente y beberlo solo, mezclarlo con leche para preparar un latte o un moca, añadirlo a la avena de la noche anterior o mezclarlo en batidos. Incluso puedes añadir el polvo a la masa de tu brownie habitual y experimentar sus beneficios.

¿De qué otra manera puedes apoyar la energía?

Mantenerse energético no se trata solo de los suplementos que tomamos; todos los suplementos del mundo tienen un efecto limitado cuando el estilo de vida continúa causando agotamiento y fatiga mental. Aquí tienes algunas maneras prácticas de mantenerte energético mediante cambios en tu estilo de vida:

  • Duerme lo suficiente : Establece una rutina para dormir y asegúrate de mantenerla. Evita la luz azul antes de dormir y asegúrate de que tu habitación esté lo más oscura posible.
  • Controle los sentimientos de estrés : hacer yoga, meditar o incluso salir a caminar pueden contribuir a mantener un estado emocional relajado.
  • Ejercicio : Hacer ejercicio de manera constante tiene más probabilidades de hacer que quieras seguir entrenando.
  • Comer sano : consumir una dieta rica en alimentos integrales y baja en alimentos procesados, azúcar y carbohidratos vacíos puede favorecer la producción de energía.

El resultado final

Cuando nos sentimos cansados, la mayoría nos tomamos un café y nos preparamos para un día difícil, pero ¿y si hubiera una mejor opción? Los suplementos de hongos pueden aumentar la energía y ayudarte a sentirte mejor cuando se trata de fatiga.

Hongos como el cordyceps, el melena de león y el chaga aportan energía de una forma u otra. Para saber más sobre nuestros hongos de doble extracción con cuerpo fructífero al 100 %, visita el blog Everyday Dose hoy mismo.

Fuentes:

Mejora de la capacidad de generación de ATP, la actividad antioxidante y las actividades inmunomoduladoras mediante hierbas chinas tonificantes Yang y Yin | PMC

Efecto de los polisacáridos de Inonotus Obliquus sobre la fatiga física en ratones | PMC

Efectos agudos y crónicos de la suplementación con melena de león sobre la función cognitiva, el estrés y el estado de ánimo en adultos jóvenes: un estudio piloto doble ciego con grupos paralelos | PMC

Vitamina B | Canal de Mejor Salud

Mejora de la evaluación de la condición física en ciclistas de resistencia: Efectos de la suplementación dietética con Ganoderma lucidum y Ophiocordyceps sinensis | PMC

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